2017 9/5

アップルカフェ

市役所保健課副主幹兼包括支援係長の佐藤咲恵さんに、「もらさん尿体操」を教えていただきました。無理なくできる体操を習慣づけることで下半身が鍛えられるそうです。毎日の生活の中に少しずつ取り入れ、外出時の心配もなくお出かけが楽しくなるといいですね！