いきいき百歳体操でみんな元気に！

毎週月曜日 10:30 ～ 11:45　毎週金曜日 13:30 ～ 14:45　参加無料

4 月より、介護予防の効果が実証されて全国で広まっている『いきいき百歳体操』を朝日のあたる家にて開催いたします。おもりを手首、足首につけて運動を行うことにより筋力とバランス能力を高めます。どうぞお気軽にご参加下さい！
・対象： 6 0 歳以上の方
・DVDを見ながら、みんなで楽しく身体を動かします。
お問い合わせ： 地域包括支援センター 介護予防担当　☎ 0192-54-2111 （内線2 0 7 ）